La colère est une émotion naturelle. Tu la ressens quand quelque chose te dépasse, te frustre ou te blesse. Elle peut surgir doucement ou exploser d’un coup, te laissant submergée par une vague d’intensité. Et pourtant, même si elle peut faire peur, elle n’est ni mauvaise ni honteuse. Elle est là pour te protéger, pour dire que quelque chose ne va pas.
Certaines violences ne laissent pas de bleus. Elles s’installent en silence, dans les gestes, les mots, les regards, les absences.
Tes émotions sont comme les couleurs d’un arc-en-ciel intérieur 🌈. Elles donnent du relief à ta vie, te guident, t’informent… et te connectent à toi-même. Parfois lumineuses, parfois sombres, elles font partie intégrante de ton expérience humaine.
Dans le tourbillon du quotidien, entre sollicitations permanentes et défis personnels, il est facile de se sentir submergée. Pourtant, une clé précieuse peut t'aider à retrouver ton centre : la gestion de tes émotions.
La peur est une émotion ancienne, profondément ancrée en toi. Elle est là pour te protéger, pour te dire "attention, danger !" Et c’est une bonne chose : sans peur, l’humanité ne serait sans doute pas là aujourd’hui.
La tristesse fait partie de la vie. Tu peux la ressentir après une perte, une déception ou un changement difficile. Elle te donne parfois l'impression d’un vide, d’un poids au cœur, d’un chagrin silencieux... Mais sais-tu qu’elle a un rôle essentiel dans ton processus de guérison ? 💔✨
