Tu ne sais jamais quand une urgence peut survenir. Malaise, accident, violence… Ces instants peuvent être bouleversants. Et pourtant, une seule chose peut faire toute la différence : savoir qui appeler.

Face à une situation d'urgence, chaque seconde compte. Une chute, une coupure, une perte de conscience… Tu peux faire toute la différence. Voici les gestes de premiers secours que tu peux apprendre dès maintenant pour réagir avec calme, clarté et courage 💪

Une crise de panique, un choc, un stress aigu… Quand l’émotion déborde, il est parfois difficile de garder pied. Et pourtant, en adoptant les bons gestes, tu peux aider – que ce soit une autre femme ou toi-même.

Tu passes sûrement du temps chaque jour sur Instagram, Facebook, TikTok ou autres… Ces plateformes peuvent être enrichissantes, mais aussi parfois toxiques pour ton moral.

Une personne peut sourire en apparence et pourtant s'effondrer de l'intérieur. La souffrance psychique ne crie pas toujours.

Les animaux ne parlent pas. Mais leurs regards, leurs silences, leurs blessures parlent pour eux.

Certaines violences ne laissent pas de bleus. Elles s’installent en silence, dans les gestes, les mots, les regards, les absences.