Zazen est une forme de méditation qui est au cœur de la pratique Zen, une branche du bouddhisme Mahāyāna. Le terme "zazen" signifie "méditation assise" en japonais et illustre la simplicité et l'importance fondamentale de la posture et de la méditation dans cette tradition. Cette pratique est essentielle non seulement pour la méditation personnelle, mais aussi pour la compréhension plus large de la philosophie Zen. 🌟